最近

自分が1日に歩く歩数 皆さんは把握していますか? 今まで全く 気にしたことがなかったのですが iPhoneに変えてから 何歩か表示される機能が付いており 気になって チェックするようになり 気付いたら毎日チェック。 全然歩いてないな。ダメだな。自分。 と思い、、 最近はポケットに常に携帯を入れ 目指せ1日10,000歩をやっています。 行きそうで行かないものです。 今日はこんなに動いたんだから いってるだろうと思い、記録を開き 数字が出てくるまでのドキドキ。 普通に歩けば良いところを無駄に足踏みして歩いてみたり笑 毎日10,000歩 頑張ります。 話は変わり 今月ビーカーリーエンハンスローションをご購入されると 小さいエンハンスローション プレゼントしちゃいます!! 出張や旅行etc 小さいので持ち運び便利! パーマヘア用のトリートメントで 落ちかけパーマもカールが復活し 出ます!! ベルガモットやイランイランの入った オーガニックです。匂いも好きです。 オススメ。 岡崎竜

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